明日はコンサート

 

 

前日は本当は心穏やかにイメージトレーニングをしたいものです。

 

でも、コンサートには、心の準備だけでなく、衣装やお越しくださる方への連絡もれがないか等、いろいろあるのです。

 

超一流になれば、お越しになられる皆様と個々にやりとりとかはないでしょうが、多かれ少なかれ準備はあるのです

 

そんな中でのイメトレは、なかなか重要です。イメトレだけで演奏できるものではないので、テクニック的なことは当たり前にできるないといけません。前日になって出来ないところを練習するようではダメなのです。プロはダメですが、アマチュアさんなら、ある程度、あきらめも必要です。

 

 

ただし

イメトレは必要なのです

 

私は明日の行程(ステージだけではない)をすべてイメージングしています。

 

 

もちろん、その通りになるわけではなく、イレギュラーなことも起こります。

 

イメトレは、そのイレギュラーなことが起こる前に予測する。

 

 

もしも、靴を忘れたら

もしも、楽器を忘れたら

もしも、ステージでこけたら

もしも、音がでなかったら

もしも、ものすごく緊張したら

 

 

ネガティブなことばかりですが

それを事前にチェックすれば、忘れ物はなくなり、ステージの靴で歩く練習をし、音が出なくなったときの対策を考え、緊張しないための心のトレーニングをします。

 

 

要は危機管理です。

 

イメトレとは、うまくいくために、全ての角度から行うのです。演奏しているときのイメトレだけではないのです。

 

今回は昨日のうちに準備万端。

 

の、はず。

 

私は危機管理には慣れてるので、忘れ物しても動揺しない強い心(笑)を持ってます。

 

さて

みなさん

イメトレしてますか?

さくらいりょうこ