私は医師でもカウンセラーでもなんでもないけど

睡眠は一番大切だと思います。

体の疲れと、心を休めるのには、食事よりもずっとずっと大切だと感じるのです。

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確定申告や、なんだかんだと忙しい2月です。

自分の頭の中も、なんだかんだとなってて、忙しいです。

なので、忘れることも多々。

これは年齢のせいにしてしまいそう。昔は、忘れることはほとんどなかったんです。事細かなことをよく覚えていました。それはそれで疲れます(笑)

オカリナ教室は多くの人に助けてもらって成立しています。本当に恵まれているなと思います。これだけをやっているとすれば、たぶん忘れることもないのですが、なんだかんだはいろいろあり過ぎです。自分でもどうしたものかと思っているのに、どんどん広げてしまう。

うーん、この性格をなんとかしないと。

昨日も講演に行ってたのですが、これはこれで準備が必要です。行程をきちんと把握し、講演の趣旨も把握し、どのように進めるかシュミレーションをします。

グラミー賞へ向かうために3年の夢のスケジュールを組みました。皆さんに見せることはまだできないけど(勇気ない)、それだけでもけっこう大変です。

そこに、母のこと、確定申告、自分の通院、主催講演や主催コンサートの打合せに集客。

エネルギーを消耗しているなあと思うのです。

なら、やらなければいいのに、と言ってしまうと、すべてが終ります。

すべてを今以上に動かしたいのです。

今は、整える時期。

そう思いました。

閃きです。

ちゃんと動かせる。

すべてできる、やればできる。

可能性を最大限に引きだすには

睡眠からはじめようと思います。

というか、いつも寝てるし。

忙しそうに思われてますが

ここ二か月くらいは、眠ることに力を注いでいます。

おかげで体調も(数値を含め)急上昇、確定申告にもやる気満々。すべてのことを動かす段取りをはじめました。

食べることは、美味しいという幸せがよくわかります。その感覚は大事です。でも、眠ることは、何より大切です。

あまり眠っていない方は、ぜひ休養を。

うさぎと亀

目指すところは同じです。

うさぎは寝ましたが、ちゃんと到達しました。

ひと休みは大事です。

さくらいりょうこ