私は医師でもカウンセラーでもなんでもないけど
睡眠は一番大切だと思います。
体の疲れと、心を休めるのには、食事よりもずっとずっと大切だと感じるのです。
★･･････････★
15日間体験無料
オカリナオンライン教室はこちらからどうぞ
★･･････････★
確定申告や、なんだかんだと忙しい2月です。
自分の頭の中も、なんだかんだとなってて、忙しいです。
＊
なので、忘れることも多々。
これは年齢のせいにしてしまいそう。昔は、忘れることはほとんどなかったんです。事細かなことをよく覚えていました。それはそれで疲れます（笑）
＊
オカリナ教室は多くの人に助けてもらって成立しています。本当に恵まれているなと思います。これだけをやっているとすれば、たぶん忘れることもないのですが、なんだかんだはいろいろあり過ぎです。自分でもどうしたものかと思っているのに、どんどん広げてしまう。
うーん、この性格をなんとかしないと。
昨日も講演に行ってたのですが、これはこれで準備が必要です。行程をきちんと把握し、講演の趣旨も把握し、どのように進めるかシュミレーションをします。
グラミー賞へ向かうために3年の夢のスケジュールを組みました。皆さんに見せることはまだできないけど（勇気ない）、それだけでもけっこう大変です。
そこに、母のこと、確定申告、自分の通院、主催講演や主催コンサートの打合せに集客。
＊
エネルギーを消耗しているなあと思うのです。
＊
なら、やらなければいいのに、と言ってしまうと、すべてが終ります。
＊
すべてを今以上に動かしたいのです。
今は、整える時期。
そう思いました。
閃きです。
ちゃんと動かせる。
すべてできる、やればできる。
＊
可能性を最大限に引きだすには
睡眠からはじめようと思います。
というか、いつも寝てるし。
＊
忙しそうに思われてますが
ここ二か月くらいは、眠ることに力を注いでいます。
おかげで体調も（数値を含め）急上昇、確定申告にもやる気満々。すべてのことを動かす段取りをはじめました。
食べることは、美味しいという幸せがよくわかります。その感覚は大事です。でも、眠ることは、何より大切です。
あまり眠っていない方は、ぜひ休養を。
＊
うさぎと亀
目指すところは同じです。
うさぎは寝ましたが、ちゃんと到達しました。
ひと休みは大事です。
さくらいりょうこ
