睡眠6時間は短いらしい。

ネットニュースを流し読みしていたら「6時間睡眠の人ほど体調不良に陥りやすい」という記事が目につきました。

最近は、そのくらいかな～～と思います。というか、決まってない（笑）。だいたい12時頃まで起きていて、朝は6時前後に目が覚めます。それより早く目覚めると、もう一度眠る努力をします。

なんていうのかな。

6時間くらい眠っていたら「安心」している自分がいました。

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子どもの頃からよく寝ていました。

高校生の頃も、21時くらいには眠くて寝ていたと思います。なので21時からのドラマや映画はほとんど見ていません。見ても途中でダウンです。

小学生ならまだしも、高校生です。部活を終えて帰宅するのが19時頃です。それからごはん食べてお風呂入って･･･寝る。

音大受験を控えていたのに･･･いつ練習するの？と自分でも呆れます。でも、本当に21時頃には寝ていたんです。大学に入ってから通学に片道90分強かかったり、バイトをしたりして、毎日最終電車で帰宅。練習にも時間を割くようになっていきました。

その頃から疲れていたのかしら？

夜中の12時に帰宅して、翌朝は6時頃の電車でバイトに向かう。若いとはいえ、睡眠時間を削っていきてました。3年も経たないうちに病気を発病していましたね･･･(´ﾟдﾟ｀)

最近の私はといえば･･･

昼寝をし過ぎます（笑）

すぐ眠たくなります。

気づけば寝てます。

大丈夫かな？

とりとめない投稿ですみません。