9月の終わり頃から、目覚めたら歩いています。
大川まで徒歩5分ほど。河川敷は綺麗な遊歩道になっています。春には桜が美しいことで有名です。造幣局あたりまで歩いて折り返すとだいだい5000歩。3キロくらいかしら。平野なのでぐんぐん歩けます。
景色もとても綺麗です。
しんどくなるので課せてないのですが、6時過ぎくらいに目覚めるので、ほぼ毎日歩いています。
以前から歩くといいよと言われていましたが、朝はお腹の調子も不安定だったので、 なかなかやる気になれませんでした。それが、この一年、自然の力の浄化で驚くほど下痢が減り（一日30回が5回に✨）、体調があまりに良いので、この奇跡の健康を守る（維持）するために、ほんの少しの努力を始めました。
平野なので、しんどさもあまりありません。
始めたのが9月の終わり頃でしたので、時期もよかったですね。
歩いて健康になろう！とか、歩いて痩せよう！とかいうのではなく、この時間を「考える時間」にしたことで長続きしたんだと思います。
今は浄化も勉強しているので、その練習をしたり、日々のいろいろなことを考えたり、母や友人が元気かな？と思い巡らしてみたり、空想や妄想などを交えた楽しい時間です。
何よりも、美しい空を見れるのです。
何よりも、朝いちばんの空気を吸えるのです。
毎日が幸せです。
ありがとうございます。
