明日はコンサート
前日は本当は心穏やかにイメージトレーニングをしたいものです。
でも、コンサートには、心の準備だけでなく、衣装やお越しくださる方への連絡もれがないか等、いろいろあるのです。
超一流になれば、お越しになられる皆様と個々にやりとりとかはないでしょうが、多かれ少なかれ準備はあるのです
そんな中でのイメトレは、なかなか重要です。イメトレだけで演奏できるものではないので、テクニック的なことは当たり前にできるないといけません。前日になって出来ないところを練習するようではダメなのです。プロはダメですが、アマチュアさんなら、ある程度、あきらめも必要です。
ただし
イメトレは必要なのです
私は明日の行程(ステージだけではない)をすべてイメージングしています。
もちろん、その通りになるわけではなく、イレギュラーなことも起こります。
イメトレは、そのイレギュラーなことが起こる前に予測する。
もしも、靴を忘れたら
もしも、楽器を忘れたら
もしも、ステージでこけたら
もしも、音がでなかったら
もしも、ものすごく緊張したら
ネガティブなことばかりですが
それを事前にチェックすれば、忘れ物はなくなり、ステージの靴で歩く練習をし、音が出なくなったときの対策を考え、緊張しないための心のトレーニングをします。
要は危機管理です。
イメトレとは、うまくいくために、全ての角度から行うのです。演奏しているときのイメトレだけではないのです。
今回は昨日のうちに準備万端。
の、はず。
私は危機管理には慣れてるので、忘れ物しても動揺しない強い心(笑)を持ってます。
さて
みなさん
イメトレしてますか？
さくらいりょうこ
