オカリナで脳トレ＆認知症予防｜楽しく続く3つの健康習慣
オカリナは、呼吸・舌の動き・視覚と脳の連携を同時に使う、脳トレ効果たっぷりの楽しい楽器です。楽譜を見て指を
投稿者: ryokos
オカリナ健康法の基本｜腹式呼吸で心と体がスッと整う習慣
年齢とともに浅くなりがちな呼吸。でも、オカリナを吹いていると自然と“深く息を吐く習慣”が身についていきます
50代・60代から始めるオカリナ健康習慣｜心と身体を整える5つの効果
オカリナは、誰でも手軽に始められる笛です。でも実は──「健康」にとってもすごい力を持っているって、ご存じで
変奏曲で差がつく！オカリナ練習に最適な6つのステップ
オカリナを、もっと上達したい方へ。 今回ご紹介するのは、スコットランド民謡「アニーローリー」をテーマにした
河童橋で迎える朝の絶景｜五千尺ホテルのアップルパイと、帰りの大混雑体験
大正池からてくてく…朝の河童橋に到着 まだ朝の涼しさが残る時間、のんびりと大正池から木道を歩くこと約3時間
上高地・大正池から田代湿原へ｜梓川の奇跡と鳥のさえずりに包まれて
朝の大正池。水面に霧がかかって、幻想的な空気に包まれていたのはついさっきのこと。 そこから田代湿原を目指し
急きょ決まった上高地への旅｜早朝の静けさと大正池の奇跡
「上高地に行かない？」その言葉が届いたのは、旅のわずか2日前。あまりに急だったけれど、心はなぜかすぐに「Y
訪問看護師さんへ伝えたい「幸せを向いて生きる」
訪問看護師さんに伝えたい「あなたが幸せであるために」 先日、兵庫県訪問看護連絡協議会の皆さまにお話しする機
【野迫川村】差別を考える村民集会で講演｜「普通」ってなんだろう？
昨日は、和歌山県の野迫川村で開かれた「差別を考える村民集会」で講演をさせていただきました。 早朝4時50分
オカリナレッスン曲「夏色」／初動の練習で差がつく理由
月1回のレッスン、練習してこなくてOK！？ リーナ★リーナのレッスンは月1回。 「えっ、月1回で大丈夫？」
モスバーガーで見えた「生きにくさ」
名古屋での講演会に向かう前、お昼ごはんを…と、地下鉄の階段を上がったところにあったモスバーガーへ入りました
名古屋講演とオフ会レッスン：認めること、話すこと、そして奏でること。
名古屋での講演会は、少し規模の小さなもの。会場には約30名ほどの方が来てくださいました。生徒さんや知人の姿
上野精養軒での特別講演と、最高すぎるミックスジュース
東京2日目は、いよいよ今年一番のビッグイベント。 上野精養軒で開催された、ある企業の総会での【特別講演】で
オカリナ教室「リーナ★リーナ」東京オフ会：ジブリ風集合写真と、ひとり飲みの夜
今年も開催しました！ オカリナオンライン教室「リーナ★リーナ」の【東京オフ会】。今回でなんと4回目になりま
神戸森林植物園～満開のアジサイに囲まれて＠りょうこのりょこう
ちょっと足をのばして、神戸森林植物園へ行ってきました。 と言っても、実家から車で15分ほど。 標高はおよそ